Énergie. Clarté. Alignement.
Pour ceux qui vont vite mais veulent tenir longtemps.
« Avant d'être performants, nous devons être présents. »
Un ingénieur qui a changé de terrain.
Ingénieur et consultant pendant 10 ans, je mets aujourd'hui ma rigueur au service de l'humain.
Coach certifié et éducateur sportif, instructeur en méditation formé à l'école Reso auprès de Fabrice Midal, praticien en hypnose ericksonienne (Arche, Paris). Ces approches m'ont permis d'avancer sur mon chemin et sont aujourd'hui mes outils de travail.
Aujourd'hui je travaille des deux côtés : conférences et ateliers sur la gestion du stress et des émotions pour les équipes en entreprise ; en individuel, coaching sportif à domicile, coaching professionnel, ou reconstruction après un burnout.
Trois piliers pour retrouver son alignement.
Corps, Cœur, Confiance. Les mêmes trois leviers, que ce soit pour une équipe qui veut tenir dans la durée ou pour vous, individuellement. Le format, lui, change selon la porte que vous empruntez.
Corps
Pour toucher ce qui est vivant
Notre corps est notre véhicule : c'est lui que l'on emmène chaque jour sur le chemin. Reprendre soin de son corps par l'alimentation, le mouvement, le souffle.
Équipes Une énergie qui tient jusqu'au bout de la journée.
Vous Retrouver le sommeil, le souffle, la sensation d'être vivant.
Cœur
Pour se (re)connecter à son moteur
Physique et émotionnel : ce qui a de la valeur pour soi, ce qui donne envie d'avancer. Sans ce moteur, l'effort devient mécanique et finit par épuiser.
Équipes Du sens là où le lien à l'essentiel s'est distendu.
Vous Une direction, et l'envie de se lever le matin.
Confiance
Pour avancer dans l'incertitude
La vie est faite de hauts et de bas. La confiance, c'est ce qui permet de mobiliser ses ressources quand cela devient difficile. Elle se cultive jour après jour.
Équipes Décider avec justesse quand le contexte reste incertain.
Vous Tenir dans la durée, hauts et bas compris.
« La compréhension ouvre la porte. La pratique fait le chemin. »
Choisissez votre point d'entrée.
Les 3C s'adressent autant aux équipes qui veulent tenir dans la durée qu'aux personnes dont le corps a dit stop.
Pour les équipes qui vont vite mais veulent tenir longtemps.
Gestion du stress et des émotions, développement des capacités de concentration, d'attention et d'écoute. Pour vos collaborateurs et vos décideurs.
- Conférences inspirantes (1h) : prise de conscience
- Ateliers (1h à la journée) : expérimentation
- Cycles récurrents : ancrage durable
Pour celles et ceux dont quelque chose ne tient plus.
Quand le corps dit stop, quand l'élan s'est éteint ou simplement quand vous voulez reprendre votre corps et votre énergie en main.
- Coaching sportif : en ligne, à domicile ou en salle
- Accompagnement individuel sur la durée
- Reconstruction après burnout ou usure
- Reprise du corps et de l'esprit : alimentation, mouvement, souffle
Des entreprises et institutions qui ont choisi d'investir dans la lucidité de leurs équipes.
« Prise de recul immédiate — outils concrets utilisables dès le lendemain. »
Parce que je viens du monde de l'exigence et que j'en suis revenu.
Une double culture, rare.
Ingénieur de formation, coach de terrain. J'allie la rigueur scientifique et le vécu humain.
Une pratique incarnée.
Méditation, hypnose ericksonienne, coaching, sport et nutrition. Des outils éprouvés, une approche qui touche.
Un seul fil rouge.
Aider chacun à revenir à soi pour décider, agir et tenir avec plus de justesse.
Et si on en parlait ?
Tarifs, parcours et formats ajustés selon vos besoins. Échangeons sans engagement.
« Un esprit qui récupère bien est un esprit qui décide bien. »